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洋甘菊茶或許不是一顆天然的安眠藥，而是一個溫和的轉場：提醒大腦，白天已經結束了。 芹菜素是洋甘菊值得被研究的一部分，卻不是睡眠的全部。

 人回家了，大腦真的下班了嗎？有時候真正需要的，不是更多娛樂，而是一段從工作切換到休息的時間。